CUIDAR DA SAÚDE COMEÇA COM UM SIMPLES PASSO.
GO RUNNING
O programa de corrida e caminhada do GO MANUIA, criado para todos, dos iniciantes aos mais experientes. Aqui, o foco é colocar o corpo em movimento com consciência, segurança e acompanhamento profissional.
treinos personalizados
CORRER EM QUALQUER FASE DA VIDA
Aqui, respeitamos o seu ritmo, suas metas e seu momento da vida. Seja para caminhar, melhorar o seu condicionamento, aliviar o estresse ou se preparar para uma prova, você terá sempre um profissional qualificado, que vai orientar e acompanhar cada passo da sua evolução.
Exercícios físicos monitorados, faz toda a diferença. Previne lesões, potencializa resultados e fortalece não só o corpo, como a mente.
AVALIAÇÃO GO RUNNING
SEGURANÇA E RESULTADOS
Antes de começar qualquer jornada de movimento, é essencial conhecer o seu ponto de partida. Por isso, no GO MANUIA oferecemos oferecermos uma avaliação física completa, para que você inicie o seu Programa GO Running com segurança. Levamos em consideração os aspectos como composição corporal, postura, mobilidade, força, condicionamento e possíveis limitações. Tudo isso de forma personalizada, para que possamos traçar um plano de ação que esteja de acordo com as suas necessidades e objetivos.
agende o seu treino presencial
DIAS DE AULA PRESENCIAL EM GRUPO OU PERSONAL
Treino Presencial: Manuia Spa - Alphaville: Segundas e Sextas: 9h às 12h.
Treino Personal: É necessário agendamento prévio.
Treinos via aplicativo: podem ser realizados em qualquer local e data, de acordo com a disponibilidade. São planejados previamente pelo professor de corrida, de acordo com o seu objetivo.
